冬天坐月子注意事項大全：衣褲穿著

1、避免選用化纖類內衣。衣褲應選擇寬松、柔軟舒適的全棉或毛布料長衣長褲，可選擇色澤鮮艷、活潑的居家服。

2、可穿著有收身效果的內褲和產後束身褲，以利於子宮位置復原和產後修身。穿一條加長的、高腰的長褲，可將整個腹部包裹，具有保護肚臍的作用。

3、產後乳腺管呈開放狀，為了避免乳腺管堵塞，文胸應月子中心選擇純棉布料，同時最好配備開身睡衣和毛衫以方便哺乳，每日應更換內衣褲，浸濕了的衣服要及時換洗。晾洗衣服時，最好能在陽光下曝曬以達到除菌效果。

4、早晚溫差變化較大，要注意添減衣物，以防感冒，在床邊准備一件睡袍，半夜起來喂奶要及時穿上月子餐，以免受寒。寒從腳底生，而且腎經處於腳根部，因此宜穿棉襪、厚底軟鞋。

5、被褥不要過厚，即使冬天被子也應比懷孕後期薄一些。應選用棉質或麻質等輕柔透氣的產品。每1～2周換洗、曝曬一次坐月子。

6、產後不宜睡太軟的床，尤其是剖宮產的新媽媽應選擇側臥位或半坐臥位，以緩解疼痛。


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